1 / 20
Елена,
64
Ульяновск
Цели знакомства:
дружба и общение 
О себе
Как бы ни жил человек, ему всё равно требуется семья.Семью не заменишь ни деньгами, ни карьерой, ни друзьями.Семья как элемент пазла : найдёшь недостающий кусочек и картинка жизни сложится.
Информация
Ориентация
Гетеро
Алкоголь
пью в компаниях изредка
Курение
не курю
Телосложение
обычное
Мат. положение
не нуждаюсь в спонсоре
Интересы
чтение книг
Важное в партнере
фигура
Дети
есть, живем порознь
Образование
высшее
Цвет волос
Темный
Сфера деятельности
образование и культура
Внешность
вполне привлекательна
Характер
дружба и общение
Жизненные цели
материальное благосостояние
Львам бы туда, где телефоны не ловят, Туда, где море, чайки, солнце и песок, Туда, где мир любви и реки алкоголя, Эх, вырваться в тот мир, хоть на часок..
Смотри новые серии детектива «Свои» с понедельника по четверг в 23:10 на Пятом канале!«Свои» — это команда лучших экспертов из разных структур. После тщательного отбора их объединили в особый отряд для расследования самых загадочных преступлений, с которыми обычным следователям и оперативникам справиться не под силу. В новом сезоне героев ждут неординарные преступления, а значит и методы расследований, как всегда, буду необычными.#ПятыйКанал #Свои #Премьера
Toп-3 крyтых мoлoдежныx фильмa 2020 гoда!Жанр: фантастика, драма, кoмедияБичи в Mайaми (2020)Ceкс будyщeгo (2020)Гoрячие мaмoчки (2020)
ВРЕМЯ ПЕРЕВАРИВАНИЯ ПИЩИ В ЖЕЛУДКЕ ЧЕЛОВЕКАДля того чтобы быть здоровым и долго жить, очень важно знать и учитывать время переваривания пищи в желудке. По утверждению медиков, человек, который, питаясь, не учитывает времени переваривания еды, носит в себе килограммы гниющей пищи, зарабатывает множество болезней и сокращает себе жизнь. Для хорошего пищеварения необходимо учитывать следующие ключевые моменты.Показать полностью…Совершенно недопустимо бросать в желудок, как в «топку», требующие разного времени на переваривание продукты — этим вы подвергаете его дополнительной и неоправданной нагрузке. Например, блюдо из картошки со свининой будет перевариваться около 5 — 6 часов, тогда как отдельно употребленный картофель переварился и отправился бы в кишечник уже через час.Оптимально смешивать пищу одного времени переваривания (овощной салат, яблоки с грушами, морковно-свекольный сок) — это лишь слегка растянет время пребывания еды в желудке за счет сложности подбора ферментов для обработки по сравнению с монопитанием. Такой вариант «мешанины» наиболее щадящий для организма.Добавление масел, даже в салаты, удлиняет время нахождения в желудке в 2 — 3 раза, за счет эффекта обволакивания пищи, и невозможности её рациональной обработке соками и ферментами.Нельзя употреблять воду, чай и другие жидкости, если в желудке находится непереваренная пища — этим вы разбавляете желудочный сок, усложняете переваривание пищи и увеличиваете нагрузку на желудочно-кишечный тракт. Кроме того, вместе с жидкостью в кишечник неизбежно «проскакивают» непереваренные продукты, которые будут долго в нем гнить или бродить.Если же вы пьете воду на пустой желудок, она сразу же проходит в кишечник.Тщательно пережевывайте еду — это тоже ускоряет процесс переваривания за счет лучшего измельчения и начала обработки ферментами еще в ротовой полости.Употребляйте белковую пищу только в теплом виде — теплая еда в желудке переваривается около 2-3 часов (что является оптимальным временем для расщепления белков), и только после этого попадает в тонкий кишечник, где продолжается этап расщепления полезных веществ из продуктов питания.Холодная пища в желудке переваривается гораздо быстрее, поэтому белки не успевают нормально перевариться и отправляются прямиком в тонкий кишечник, в результате чего бактерии, находящиеся в мясных продуктах (белках), начинают размножаться и вызывать дискомфорт в желудочно-кишечном тракте (вздутие, газы, запоры и т. д.)______________Не забудьте подписаться на наш журнал - Будем здоровы!
НOBИНКA Bыбивaя дoлги (2020) Жaнр: Криминaл, бoeвик Стрaнa: СШA Bыбивaя чeрный нaл из дoлжникoв, двa кoллeктoрa пeрeшли дoрoгу глaвe нaркoкaртeля, прaктикующeму шaмaнcтвo. Спрoвoцирoвaв кoнфликт мeжду двумя бaндaми, кoтoрый мoжeт oбeрнутьcя крoвaвoй бoйнeй, кoллeктoры пocтaвили пoд угрoзу жизни cвoих ceмeй.
